hamilelik spor Temel Açıklaması
Valide adayının bebek hareketlerine duyarlı olması gerekir. Her bebeğin kendine özgü devinme etme tuzakışkanlığı vardır. Aba adayı bebeğinin az oynamaya kelleladığını üstelik ettiğinde bu durumu doktoruna bilgi vermelidir.Dizlerinizi yere selim bastırarak bu pozisyonda soluk düzenıp verin. Kasık ve kaide kaslarınızın esn